центр единоборств
Проводим тренировки как для начинающих, так и для подготовленных спортсменов.
ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ!
BOXING CENTER
Расписание
Узнавайте актуальное расписание у наших администраторов.
Набор
Производится набор детей в группы. Ознакомьтесь с расписанием.
О зале
Получите полную информацию о зале. Презентация PDF.
БОКС НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ
01
Тренируем мужчин, женщин и детей. Прокачиваем силу, форму и уверенность в себе. Занимаемся персонально, в группах и мини-группах. Уровень подготовки не важен, важна ваша цель. Мы проводим собственные спортивные мероприятия, организовываем профессиональные бои и мастер-классы.
СТАНЬТЕ ЧАСТЬЮ КЛУБА
02
Не обязательно покупать клубную карту, чтобы заниматься в «LEFORTOVO BOXING». Можно оплачивать разовые тренировки или блоки. Это касается всех форматов посещения: персональные, групповые и мини-групповые тренировки. Подробности и цены Вам расскажут наши администраторы.
Видео с нашим
тренером
03
Лефортовский центр единоборств – самое подходящее место в Москве для занятий боевыми видами искусств. Уникальный спортивный клуб высокого класса - сообщество разных людей, объединенных общими ценностями и интересами. У нас занимаются мужчины, женщины и дети разных уровней подготовки. Готовятся к своим поединкам новички и победители мировых первенств. Проходят турниры по боксу и мастер-классы от мировых звезд.
Расписание
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 — 11:00 | BJJ 10:30 12:00 Станислав | BJJ 10:30 12:00 Станислав | |||||
11:00 — 12:00 | для подготовленных ММА11:00 12:30 | для подготовленных ММА11:00 12:30 | для подготовленных ММА11:00 12:30 | ||||
12:00 — 13:00 | Бокс 12:30 14:00 Алексей Бокс 13:00 14:30 Камал | ||||||
13:00 — 14:00 | |||||||
14:00 — 15:00 | |||||||
15:00 — 16:00 | |||||||
16:00 — 17:00 | |||||||
17:00 — 18:00 | |||||||
18:00 — 19:00 | для подготовленных Бокс18:00 19:30 Николай Васильевич Ш. Бокс 19:30 21:00 Игорь Витальевич Н. ММА 19:30 21:00 Эльмар Тайский Бокс 19:30 21:00 Дмитрий | Грэпплинг 18:30 20:00 Шейх Бокс 19:00 20:30 Камал Бокс 20:00 21:30 Алексей ММА 20:00 21:30 Ризван | для подготовленных Бокс18:00 19:30 Николай Васильевич Ш. для подготовленных Бокс18:00 19:30 Николай Васильевич Ш. Бокс 19:30 21:00 Игорь Витальевич Н. ММА 19:30 21:00 Эльмар Тайский Бокс 19:30 21:00 Дмитрий | Грэпплинг 18:30 20:00 Шейх Бокс 19:00 20:30 Камал Бокс 20:00 21:30 Алексей ММА 20:00 21:30 Ризван | для подготовленных Бокс18:00 19:30 Николай Васильевич Ш. для подготовленных Бокс18:00 19:30 Николай Васильевич Ш. Бокс 19:30 21:00 Игорь Витальевич Н. ММА 19:30 21:00 Эльмар Тайский Бокс 19:30 21:00 Дмитрий | Грэпплинг 18:30 20:00 Шейх | |
19:00 — 20:00 | |||||||
20:00 — 21:00 | ММА 20:00 21:30 Ризван | ||||||
21:00 — 22:00 | ММА 21:00 22:30 Ризван Идет набор! Тайский Бокс21:00 22:30 Денис | ММА 21:00 22:30 Ризван Идет набор! Тайский Бокс21:00 22:30 Денис | ММА 21:00 22:30 Ризван Идет набор! Тайский Бокс21:00 22:30 Денис | ||||
22:00 — 23:00 |
Понедельник
-
ММА11:00 — 12:30
-
Бокс18:00 — 19:30
-
Бокс19:30 — 21:00
-
ММА19:30 — 21:00
-
Тайский Бокс19:30 — 21:00
-
ММА21:00 — 22:30
-
Тайский Бокс21:00 — 22:30
Вторник
-
BJJ10:30 — 12:00
-
Грэпплинг18:30 — 20:00
-
Бокс19:00 — 20:30
-
Бокс20:00 — 21:30
-
ММА20:00 — 21:30
Среда
-
ММА11:00 — 12:30
-
Бокс18:00 — 19:30
-
Бокс18:00 — 19:30
-
Бокс19:30 — 21:00
-
ММА19:30 — 21:00
-
Тайский Бокс19:30 — 21:00
-
ММА21:00 — 22:30
-
Тайский Бокс21:00 — 22:30
Четверг
-
BJJ10:30 — 12:00
-
Грэпплинг18:30 — 20:00
-
Бокс19:00 — 20:30
-
Бокс20:00 — 21:30
-
ММА20:00 — 21:30
Пятница
-
ММА11:00 — 12:30
-
Бокс18:00 — 19:30
-
Бокс18:00 — 19:30
-
Бокс19:30 — 21:00
-
ММА19:30 — 21:00
-
Тайский Бокс19:30 — 21:00
-
ММА21:00 — 22:30
-
Тайский Бокс21:00 — 22:30
Суббота
-
Бокс12:30 — 14:00
-
Бокс13:00 — 14:30
-
Грэпплинг18:30 — 20:00
-
ММА20:00 — 21:30
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
12:00 — 13:00 | Бокс 12:30 14:00 Алексей Бокс 13:00 14:30 Камал | ||||||
13:00 — 14:00 | |||||||
14:00 — 15:00 | |||||||
15:00 — 16:00 | |||||||
16:00 — 17:00 | |||||||
17:00 — 18:00 | |||||||
18:00 — 19:00 | для подготовленных Бокс18:00 19:30 Николай Васильевич Ш. Бокс 19:30 21:00 Игорь Витальевич Н. | для подготовленных Бокс18:00 19:30 Николай Васильевич Ш. для подготовленных Бокс18:00 19:30 Николай Васильевич Ш. Бокс 19:30 21:00 Игорь Витальевич Н. | для подготовленных Бокс18:00 19:30 Николай Васильевич Ш. для подготовленных Бокс18:00 19:30 Николай Васильевич Ш. Бокс 19:30 21:00 Игорь Витальевич Н. | ||||
19:00 — 20:00 | Бокс 19:00 20:30 Камал Бокс 20:00 21:30 Алексей | Бокс 19:00 20:30 Камал Бокс 20:00 21:30 Алексей | |||||
20:00 — 21:00 | |||||||
21:00 — 22:00 |
Понедельник
-
Бокс18:00 — 19:30
-
Бокс19:30 — 21:00
Вторник
-
Бокс19:00 — 20:30
-
Бокс20:00 — 21:30
Среда
-
Бокс18:00 — 19:30
-
Бокс18:00 — 19:30
-
Бокс19:30 — 21:00
Четверг
-
Бокс19:00 — 20:30
-
Бокс20:00 — 21:30
Пятница
-
Бокс18:00 — 19:30
-
Бокс18:00 — 19:30
-
Бокс19:30 — 21:00
Суббота
-
Бокс12:30 — 14:00
-
Бокс13:00 — 14:30
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
11:00 — 12:00 | для подготовленных ММА11:00 12:30 | для подготовленных ММА11:00 12:30 | для подготовленных ММА11:00 12:30 | ||||
12:00 — 13:00 | |||||||
13:00 — 14:00 | |||||||
14:00 — 15:00 | |||||||
15:00 — 16:00 | |||||||
16:00 — 17:00 | |||||||
17:00 — 18:00 | |||||||
18:00 — 19:00 | |||||||
19:00 — 20:00 | ММА 19:30 21:00 Эльмар | ММА 19:30 21:00 Эльмар | ММА 19:30 21:00 Эльмар | ||||
20:00 — 21:00 | ММА 20:00 21:30 Ризван | ММА 20:00 21:30 Ризван | ММА 20:00 21:30 Ризван | ||||
21:00 — 22:00 | ММА 21:00 22:30 Ризван | ММА 21:00 22:30 Ризван | ММА 21:00 22:30 Ризван | ||||
22:00 — 23:00 |
Понедельник
-
ММА11:00 — 12:30
-
ММА19:30 — 21:00
-
ММА21:00 — 22:30
Вторник
-
ММА20:00 — 21:30
Среда
-
ММА11:00 — 12:30
-
ММА19:30 — 21:00
-
ММА21:00 — 22:30
Четверг
-
ММА20:00 — 21:30
Пятница
-
ММА11:00 — 12:30
-
ММА19:30 — 21:00
-
ММА21:00 — 22:30
Суббота
-
ММА20:00 — 21:30
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
19:00 — 20:00 | Тайский Бокс 19:30 21:00 Дмитрий | Тайский Бокс 19:30 21:00 Дмитрий | Тайский Бокс 19:30 21:00 Дмитрий | ||||
20:00 — 21:00 | |||||||
21:00 — 22:00 | Идет набор! Тайский Бокс21:00 22:30 Денис | Идет набор! Тайский Бокс21:00 22:30 Денис | Идет набор! Тайский Бокс21:00 22:30 Денис | ||||
22:00 — 23:00 |
Понедельник
-
Тайский Бокс19:30 — 21:00
-
Тайский Бокс21:00 — 22:30
Среда
-
Тайский Бокс19:30 — 21:00
-
Тайский Бокс21:00 — 22:30
Пятница
-
Тайский Бокс19:30 — 21:00
-
Тайский Бокс21:00 — 22:30
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 — 11:00 | BJJ 10:30 12:00 Станислав | BJJ 10:30 12:00 Станислав | |||||
11:00 — 12:00 |
Вторник
-
BJJ10:30 — 12:00
Четверг
-
BJJ10:30 — 12:00
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
18:00 — 19:00 | Грэпплинг 18:30 20:00 Шейх | Грэпплинг 18:30 20:00 Шейх | Грэпплинг 18:30 20:00 Шейх | ||||
19:00 — 20:00 |
Вторник
-
Грэпплинг18:30 — 20:00
Четверг
-
Грэпплинг18:30 — 20:00
Суббота
-
Грэпплинг18:30 — 20:00
калькулятор LC BOXING
BMI | Весовой статус |
---|---|
Ниже 18.5 | Недостаточный вес |
18.5 - 24.9 | Здоровый вес |
25.0 - 29.9 | Избыточный вес |
30.0 - и выше | Ожирение |
индекс массы тела
это соотношение веса к росту, предназначенное для количественной оценки массы ткани. Он широко используется в качестве общего индикатора того, соответствует ли масса человека к его росту. В частности, значение, полученное при вычислении, используется для классификации того, имеет ли человек недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение, в зависимости от того, в какой диапазон попадает это значение.
Продумано
Мы установили лучшее оборудование для тренировок, мощную систему вентиляции и шикарные световые приборы.
Удобно
Внутри — просторные раздевалки, личные шкафчики, кафетерий. Снаружи — большая парковка и метро в нескольких минутах ходьбы.
Выгодно
Клуб находится в одном здании с множеством других полезных заведений....
Атмосферно
Стильный дизайн, наличие бара, комфортная зона ожидания и множество окон.
Раписание ВЗРОСЛЫЕ
Обновлено 25 августа 2024 года.
Расписание ДЕТСКОЕ
Обновлено 25 августа 2024 года.